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骨は夜作られる???

左手首骨折から早!1ヶ月と10日が過ぎた。

骨折の原因をたどってみるに・・・

4月~7月中旬まで、
母の圧迫骨折の入院看病に続き退院後の介護あれこれ、
体力が少しずつ回復した頃から


気になっていた,

おみそ事情のネット検索に1ヶ月ほど午前2時~3時まで夜更かし、
それでもあまり疲れも感じることもなく、
自分的には中々快調な日々!と思いきや・・・

思い切り滑って!すってん転リン!!!

左手首骨折と相成り!
思わぬ事態に・・・・

自力整体で鍛えているはずの、
自慢の体だったはずの、自信過剰の体!

いや、心の傲慢さにおおきな教訓が突きつけられた・・・

反省は、鍛えていても骨製造時間、筋肉修正時間の大切な時間の
夜更かしは骨や筋肉に大きなダメージを与えていたに違いない!

また、母の介護は自分では気付かないうちに
疲労をためていたであろうとも思われる。

熟睡中の脱力している時間は整体になる時間、
骨は夜作られる、筋肉疲労は夜修正される!


自力整体創始者、矢上裕師から常に聞かされていることでしたが・・・

つい!慢心していました、反省すること仕切りです。

鍛えていても、夜更かしは禁物!という年齢に達した私、
年齢相応の行動をしなければいけないという教訓のほか、

悪いことばかりではなく
骨折から得た日々回復していく人間の仕組み

自然治癒力の素晴らしさを実感できました!

骨折のリハビリに理療法士から得る新たな知識、

知識の共有!合コンの話もちらほら・・・


また、入院中に知り合った入院患者さんの

家政婦介護士さんの
患者さんに対する気づかいや、
介助の心得など得ることも多かった。

怪我は単なる事故ではない、心の転機でもある!
怪我の巧妙を得た体験でもありました。

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